Mengenal Kopi Hijau Yang Kaya Manfaat

Kopi Bara – Varian kopi tidak selalu hitam. Varian kopi berwana hijau alias green coffee juga tidak kalah hebatnya dengan varian lain. Pada artikel ini, Kopi Bara mengungkap keunikaan green coffee sebagai satu di antara varian kopi dunia.

1. Menurunkan Berat Badan
Manfaat kopi hijau yang pertama adalah membantu menurunkan berat badan. Suplemen ekstrak biji kopi hijau mengurangi lemak tubuh dan juga kompisisi lemak hati. Kopi hijau membantu meningkatkan metabolisme tubuh berkat kandungan asam chlorogenic-nya. Tingkat Metabolisme Basal (BMR) dalam tubuh, mengalami kenaikan yang signifikan. Ini meminimalkan pelepasan glukosa berlebihan dari hati ke dalam darah.

Ketika tubuh kekurangan glukosa, yang terjadi adalah tubuh membakar sel lemak yang tersimpan, untuk memenuhi kebutuhan glukosanya. Biji kopi hijau murni dipercaya dapat meningkatkan kemampuan pembakaran lemak. Hasilnya, proses menurunkan berat badan pun menjadi lebih mudah.

2. Mengendalikan Tekanan Darah
Manfaat kopi hijau berikutnya, membantu mengendalikan tekanan darah. Kandungan asam klorogenat dalam green coffee merupakan senyawa antioksidan yang kuat. Senyawa antioksidan ini menghambat kortisol aktif, hormon yang meningkatkan tekanan darah. Beberapa orang juga meminum kopi hijau karena diduga dapat meningkatkan elastisitas arteri, hingga menurunkan tekanan darah.

3. Meningkatkan Fokus

Kopi hijau juga meningkatkan fokus. Kafein pada kopi hijau bertindak sebagai stimulan pada saraf pusat. Itu sebabnya, Anda merasa lebih ‘bersemangat’ setelah minum kopi ketika bekerja. Meski demikian, Anda perlu memperhatikan asupan kafein harian. Bila dikonsumsi sewajarnya, kafein dapat membantu meningkatkan fokus, perhatian, dan konsentrasi.

4. Menghambat Proses Penuaan

Kopi hijau adalah menghambat proses penuaan. Biji kopi hijau merupakan sumber kandungan antioksidan yang menawarkan efek anti penuaan. Asam klorogenat dalam bijinya dilaporkan memperbaiki sifat kulit dan fungsi sirkulasi mikro pada manusia. Dengan konsumsi asam klorogenat selama delapan minggu dapat meningkatkan hidrasi kulit.

5. Menambah Energi

Manfaat kopi hijau yang selanjutnya adalah menambah energi. Kandungan kafein di kopi hijau menjadi stimulan ringan untuk membuat Anda merasa lebih terjaga. Anda merasakan pengaruh kafein dalam kopi hijau dalam 5 – 30 menit setelah meminumnya. Efek penambah tenaga ini juga bisa bertahan hingga 12 jam. Walaupun demikian, pengaruh kafein ini tergantung pada beragam faktor, seperti massa tubuh hingga toleransi terhadap kafein pada kopi.

6. Mengurangi Efek Radikal Bebas

Kopi hijau mengurangi efek radikal bebas. Kopi hijau mengandung zat antioksidan yang menangkal radikal bebas perusak sel tubuh. Pemicunya karena kayanya antioksidan asam klorogenat dalam biji kopi hijau. Zat ini mencegah perkembangan empat jenis sel kanker, sehingga membantu mencegah beberapa jenis kanker. Biji kopi hijau mentah yang belum diolah memiliki 100% asam chlorogenic (CGA) murni, merupakan ester asam caffeic dengan sifat antioksidan yang kuat. Antioksidan mampu menjaga tingkat glukosa dalam aliran darah kita dan mencegah sel kulit agar tidak rusak.