Ini Alasan Masih Ngantuk Meski Minum Kopi

Sudah Minum Kopi tapi Tetap Mengantuk ? Ini Alasannya.

Kopi diandalkan banyak orang untuk membuat mereka tetap terjaga. Namun, tidak semua orang mendapatkan efek kopi yang sama, sehingga tetap merasakan kantuk. Dikutip dari Medical News Today, berikut alasan mengapa seseorang tetap mengantuk setelah minum kopi:

Kafein memblokir reseptor adenosin di otak. Adenosin memengaruhi siklus tidur-bangun. Kafein dapat mengikat reseptor adenosin dan membuat tubuh lebih segar. Namun, tubuh dapat menyerap dan memetabolisme kafein dengan cepat, sehingga efeknya akan hilang.

Toleransi kafein yang tinggi. Orang dapat mengembangkan toleransi terhadap kafein karena mengonsumsinya secara teratur. Lalu, tubuh akan memproduksi lebih banyak reseptor adenosin untuk melawan efek dari konsumsi kafein.

Kafein meningkatkan kadar gula darah. Studi menemukan bahwa senyawa dalam kopi memengaruhi metabolisme glukosa dan meningkatkan kadar gula darah. Efek buruk dari kafein ini mengurangi manfaat kopi yang seharusnya membuat tubuh tetap terjaga.

Sumber