Ini Faktanya, Kopi Lemon Yang (Katanya) Bikin Langsing Badan

Kopi Bara – Lemon menjadi satu di antara buah yang bermanfaat untuk kesehatan. Masyarakat meyakini, lemon mampu menurunkan berat badan. Tidak heran jika seseorang mengonsumsi lemon dengan beragam cara untuk mengendalikan bobot tubuh. Kini sedang tren, mengonsumsi lemon dengan kopi. Ya, kopi lemon menjadi varian baru minuman pelangsing.

Factly – situs kurasi fakta menyatakan, kopi lemon marak karena banyak orang mengonsumsi dan mengaku berat badannya berkurang setelah mengonsumsinya. Factly menemukan khasiat kopi lemon dari sejumlah video TikTok yang menunjukkan keberhasilan seseorang menurunkan berat badan. Video TikTok juga menampilkan dokter yang membenarkan khasiat kopi lemon.

Meski marak fenomena kopi lemon beserta manfaatnya, belum ada bukti ilmiah tentang khasiatnya dalam menurunkan berat nadan. Universitas Harvard Amerika menyatakan, kopi (memang) terbukti mampu mengurangi lemak tubuh. Meski demikian, kopi bukan minuman utama yang cepat mengurangi lemak tubuh. Derric Alperet – peneliti asal Harvard menambahkan, kemampuan kopi mengendalikan berat tubuh karena kafein yang di dalamnya.

Pernyataan Alperet dikuatkan Beth Czerwny – ahli diet. Beth menambahkan, air lemon tidak membakar lemak. Kandungan dalam lemon hanya membuat seseorang merasa kenyang. Mengonsumsi lemon dengan beragam cara, menahan seseorang tidak makan atau ngemil. Beth menyarankan, lemon dan kopi hanyalah pendamping dalam menjalankan program diet. Pola makan, buah-buahan, sayuran, dan olahraga, yang utama dalam membentuk tubuh ideal.

Sumber