Inilah Buah Yang Wajib Jadi Kesukaan Coffee Lovers

Kopi Bara – Apel dan kopi. Dua varian ini menjadi favorit siapa pun. Apel kaya vitamin, dan kopi kaya manfaat jika dikonsumsi tepat. Sebuah universitas mancanegara meneliti, kopi memiliki manfaat sehat untuk peminumnya.

Cornell University menyatakan, rata-rata secangkir kopi mengandung kurang lebih 100 miligram kafein yang dapat mempercepat detak jantung dan pernapasan. Secangkir kopi di pagi hari memang bisa membuat kamu melek dengan mengembalikan tubuh ke tingkat tekanan darah, oksigen, karbon dioksida, suhu, aktivitas otak, dan pernapasan yang normal.

Sementara apel memberi energi berkelanjutan sepanjang hari. Ini karena apel mengandung gula alami, yakni fruktosa, yang merupakan sumber energi langsung bagi tubuh. Apel mengandung serat yang bisa menyeimbangkan kadar gula darah.

International Food Information Council Foundation mengungkap bahwa kandungan gula alami di dalam apel dapat memberi energi yang lambat serta berkelanjutan tanpa membuat cemas atau gugup. Ini mengartikan, seorang pencinta kopi boleh mengonsumsi apel dan kopi.

Pakar kesehatan menyarankan, Anda dapat mengonsumsi apel terlebih dahulu di pagi hari. Setengah jam kemudian baru meminum kopi. Memadukan apel dan kopi sebagai pelengkap, menjadikan hidup menyehatkan. (DeAn)

Sumber