Pakar Sarankan Kopi Hitam Untuk Tubuh Lebih Sehat

Minum kopi di pagi hari merupakan kegiatan yang sering dilakukan sebelum beraktivitas, dan menjadi salah satu minuman saat sarapan. Selera seseorang dalam minum kopi juga berbeda-beda, ada yang menyukai kopi pahit, ada juga yang lebih memilih kopi dengan gula atau susu.

Dr. Zaidul Akbar pun membeberkan beberapa manfaat kopi bagi kesehatan, namun dengan sedikit catatan. Dr. Zaidul Akbar sebutkan manfaat kopi hitam melalui kumpulan video yang diunggah pada 24 Desember 2019. Kopi kata dr. Zaidul Akbar adalah minuman yang bisa memberikan tenaga, sehingga wajar jika banyak yang menyukainya.

Manfaat kopi menurut dr. Zaidul Akbar yakni sebagai antioksidan, namun dengan catatan yakni tidak diminum dengan gula. Dr. Zaidul Akbar yang menyukai kopi ini pun menjelaskan bahwa kopi bisa membuat jantung lebih kuat berdetak, dan membuat seseorang lebih aktif.

Namun manfaat kopi yang baik bagi tubuh baru dapat bekerja jika diminum tanpa gula sebagaimana yang dikatakan dr. Zaidul Akbar di menit ke 1 detik 55. “Kopi itu banyak manfaatnya asal jangan dikasih gula,” kata dr. Zaidul Akbar yang dikenal dengan program JSR atau Jurus Sehat Rasulullah.

Kopi juga memiliki kemampuan untuk mengikat sisa-sisa makanan yang tidak dicerna dan menempel di usus. Manfaat kopi tersebut bisa didapat dengan meminum kopi tanpa gula. Namun jika ingin manis, bisa ditambahkan dengan gula aren asli, madu, atau gula singkok.

Manfaat dan khasiat kopi lainnya adalah bisa membakar lemak, seperti yang disebut dr. Zaidul Akbar di menit ke 1 detik 02. Dr. Zaidul Akbar membolehkan minum kopi, dengan catatan selain tidak menggunakan gula juga tidak memiliki masalah saat mengonsumsi kopi.

Dosis minum kopi juga tidak boleh terlalu banyak kata dr. Zaidul Akbar, yakni cukup setengah sendok teh untuk gelas ukuran 160 ml. Walau diminum dengan porsi kecil, namun kopi dapat memberikan tenaga dan juga berfungsi sebagai antioksidan.

Dokter Zaidul Akbar juga menyarankan agar tidak minum kopi tidak lebih dari 2 gelas per hari, karena kopi bisa meningkatkan denyut jantung.

Sumber